Você não precisa de horas de treino tedioso para conquistar bons resultados!

OTIMIZE OS SEUS RESULTADOS E TREINE EM QUALQUER LUGAR!

O QUE É O HIIT?

O HIIT (Treinamento Intermitente de Alta Intensidade) é um método de treino curto, que pode ser aplicado por qualquer pessoa e em qualquer lugar, intercalando exercícios de alta intensidade e baixa intensidade.

O Treinamento HIIT pode ser mais efetivo que 1 ou 2 horas de treinos prolongados!

Treine de forma inteligente, usando apenas o peso do seu corpo!

Realizar treinos HIIT de 20 a 30 minutos em qualquer lugar podem ser melhor do que horas, sem um direcionamento adequado de treino inteligente.

 

O QUE VOCÊ VAI APRENDER?

O que é treino HIIT e seus benefícios

O HIIT é o método de treino mais eficiente para quem busca condicionamento físico e gasto calórico.

Quais os melhores exercícios de forma ilustrada!

Você vai aprender + de 30 exercícios e o passo a passo para a execução de cada um de forma ilustrada.

Como obter um melhor rendimento

Você vai aprender de forma rápida e direta como planejar seus treinos com mais eficiência!

Os melhores treinos curtos e otimizados

Você vai aprender os melhores treinos otimizados e facilitados para melhor eficiência!

Quer ter uma ideia de como é o nosso material por dentro?

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O que falam de nosso material?

Carlos Humberto Pereira de Araújo
Cref 4808-G/PB

Bacharel em educação física pelo Centro Universitário de João pessoa (Unipê) e Pós graduando em prescrição de exercícios físicos para grupos especiais (Unipê), sou personal trainer na área de emagrecimento e hipertrofia.

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Leia de qualquer dispositivo

O e-Book pode ser baixado e lido de qualquer tipo de dispositivo! Leia de onde quiser e quando quiser.

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Corre lá e aproveita a oportunidade! Dê uma chance a sua melhor forma!